שוּ שִׁיאָצוּ?
מה זה
שיאצו?
למה זה
טוב?
שיאצו הוא טיפול במגע שמקורו ביפן, המבוסס על עקרונות הרפואה הסינית, מתוך ההבנה שהחיים זורמים בתוכנו דרך מרידיאנים – ערוצי אנרגיה – וכאשר הזרימה הזו נחסמת, עלול להיווצר כאב, חוסר איזון או קושי רגשי.
指圧 - פירוש המילה "שיאצו" הוא "לחץ אצבע":
指 (שי / יובי) – אצבע
圧 (אטסו) – לחץ
אבל בפועל, הטיפול משלב גם מרפקים וברכיים אם צריך, כדי לבצע לחיצות, מתיחות, הנעה של מפרקים ומגע לאורך המרידיאנים שבגוף, הכל לפי הצורך שלך.
שיאצו רואה באדם מכלול של גוף ונפש. הטיפול נעשה בלבוש מלא, על מזרן נוח על הרצפה ככה קרוב קרוב לאדמה. במהלך טיפול שיאצו, המטופלת נמצאת במנוחה מלאה והמטפלת משתמשת במשקל הטבעי של הגוף כדי להזרים את הצ'י (אנרגיה), לשחרר חסימות, ולהחזיר לגוף תחושת חיות ואיזון.
מתאים לנשים וגברים בכל גיל, במיוחד למי שמרגישות עומס, עייפות, מתח שרירי או נפשי, בחוסר איזון הורמונלי, קשיי שינה, סובלות מכאבים כרוניים, או עם צורך פשוט במרחב לנשימה וריפוי.
שיאצו זה אמנות של הקשבה למה שהגוף שלך מבקש: פעם זה תנועה, ופעם שהייה שקטה.
שיאצו זה לא רק טיפול, זה מפגש.
שלי ושלך, כן, אבל בראש ובראשונה - שלך עם עצמך.
דרך מגע רך ומדויק, הגוף מרגיש שמישהו רואה אותו באמת. זה ריפוי שמכבד את הקצב שלך, שמאפשר לך לעצור לרגע ולהקשיב פנימה.
טיפול שיאצו מפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, המקנה הרפיה עמוקה ומפחיתה תגובות פייט אור פלייט של המערכת ההישרדותית שלנו. ומי לא צריך את זה היום?!
שיאצו מקל על תחושות לחץ.
מחקרים מראים שטיפול במגע, כמו שיאצו, עוזר להרגיע את הגוף והנפש, להפחית מתח וכאבים ולשפר את איכות החיים. דרך המגע, הגוף משתחרר ומפעיל תהליכים שמביאים להרפיה עמוקה ושיפור בזרימת הדם ובגמישות השרירים. לכן, טיפול כזה יכול להיות תמיכה משמעותית ליצירת איזון ושלווה בחיים העמוסים שלנו.
טיפולים במגע יכולים לתרום לשיפור בזרימת הדם, להמריץ את תפקוד מערכת הלימפה ולעודד ריפוי טבעי של הגוף. בנוסף, המגע הקשוב של השיאצו, ותשומת הלב לאזורים מתוחים תורמים לריכוך של השרירים, שיפור בגמישות והפחתה בתחושת נוקשות.
מעבר להקלה על מתח וכאבים
שיאצו מציע מרחב שמזמין הקשבה פנימה.
כל אלה יחד משפיעים על התחושה הפנימית, רבים מדווחים על שקט, הקלה, ובהירות מחשבתית אחרי טיפול. בזכות ההשפעה הפיזית והרגשית גם יחד, שיאצו מהווה כלי תומך ויעיל בשמירה על איזון בין גוף לנפש, במיוחד בתקופות של עומס או שינוי.
זה מקום שבו אפשר פשוט לנשום, להירגע ולהרגיש את הגוף בלי שיפוט או צורך לתקן משהו. המגע בשיאצו נע בין עדינות לעומק, ונותן לגוף הזדמנות להתארגן מחדש מבפנים. פעמים רבות מטופלות מדווחות על שינה עמוקה יותר לאחר הטיפול, תחושת קלילות בגוף, ריכוז גבוה יותר ושקט פנימי שנשאר לאורך זמן.
השיאצו תומך גם במצבים כרוניים כמו עייפות, כאבי גב וצוואר, כאבים באגן, בעיות עיכול ומתח רגשי – בין השאר כי הוא מאפשר לגוף להפעיל את היכולות הפנימיות שלו לריפוי ואיזון. זה טיפול שמתאים במיוחד למי שמרגישה שהיא רצה על אוטומט, ומתנהלת רוב היום מתוך דריכות, ורוצה לחזור לחוויה פשוטה ואותנטית של נוכחות בגוף.
באופן טבעי, המפגש החוזר עם מגע תומך ומקשיב יכול לחזק את הקשר לעצמי, להגביר את תחושת הביטחון הפנימי, ולשפר את הוויסות הרגשי והפיזי. עבור נשים רבות זו חוויה של ריפוי, לא רק בגלל מה שנעשה בטיפול, אלא בזכות ההקשבה הזו.
טיפול
בכאב
כאבים בגב התחתון נפוצים מאוד לאנשים שעובדים בעבודה פיזית מאומצת, אבל גם בעקבות ישיבה ממושכת, ולנשים בזמן היריון או אחרי ליד. יש הרבה מתח שמצטבר ונאגר באזור האגן והגב.
בטיפול שיאצו מתמקדים בהנעת האנרגיה באזורים שבהם יש תקיעות, תוך לחיצות עדינות ומתיחות שמסייעות לשחרר את השרירים, להגמיש את הרקמות ולשפר את זרימת הדם באזור. הקצב האיטי והמגע המדויק מזמינים הרפיה עמוקה, שמפחיתה כאב ומשפרת את התחושה בגוף כולו.
מעבר להיבט הפיזי, שיאצו מתייחס גם לרובד הרגשי-אנרגטי של כאבי גב תחתון – לעיתים כאבים אלו נובעים גם מתחושת עומס, החזקה או חוסר יציבות פנימית. ברפואה הסינית, הגב התחתון נחשב למרכז חיוני בגוף – מקום שבו מאוחסנת ה"אנרגיה השורשית" שלנו, המכונה ג׳ינג (Jing).
האנרגיה הזו קשורה לעמידות, חיוניות וכוחות החיים הבסיסיים שלנו, והיא מאוחסנת בכליות – איבר שיש לו חשיבות עמוקה ברפואה הסינית. כאבים בגב התחתון, לפי תפיסה זו, לא נובעים רק מבעיה מכנית או עומס שרירי, אלא עשויים לשקף חולשה או חוסר איזון בכליות, בעמוד השדרה התחתון או במערכת היסוד הפנימית של האדם.
לכן בטיפול שיאצו שמתמקד בגב התחתון, המטרה היא לא רק להקל על כאב, אלא גם להזין את השורש, לחזק את האנרגיה העמוקה של הגוף ולהחזיר תחושת יציבות וביטחון מבפנים. דרך הטיפול מתאפשרת חוויה של תמיכה והחזקה שמגיעה לא רק מהידיים של המטפלת, אלא גם מתוך הגוף עצמו, כשהוא נזכר לאט לאט איך להשתחרר ולשוב לאיזון.
מי שמתאמנות באופן קבוע, ביוגה, בטיפוס, או ספורט בעצימות גבוהה, נושאות לעיתים קרובות עומס בכתפיים, בצוואר ובשכמות. זו גם תלונה נפוצה בקרב אימהות שצריכות להחזיק ילדים וכל האזור הזה של הגב כבר כואב מרוב הרמות.
הגב העליון הוא משהו.
הוא מחזיק לא רק תנועה, אלא גם אחריות, ריכוז ומאמץ – ובמהלך הזמן עלול להיווצר בו מתח כרוני, הגבלה בטווח התנועה או כאב בזמן מאמץ. טיפול שיאצו מאפשר לגוף לנוח ממצב ביצוע, ולהיכנס למצב של מנוחה עמוקה דרך מגע מדויק שמרכך, מותח ומווסת את הרקמות.
שיאצו מחזק את הקשר בין גוף לתודעה – ובמיוחד אצל נשים שמודעות לגוף, הוא מהווה כלי להעמקת ההקשבה הפנימית ולהבנת דפוסי התנועה והמאמץ. זהו טיפול שמאפשר גם לשחרר כאב, וגם ללמוד מחדש איך להיות בתנועה מתוך רכות, איזון ונשימה – כך שגם האימון הבא יהיה מתוך גוף שנמצא בהרמוניה.
למי זה
מתאים?
טיפול שיאצו מתאים במיוחד לנשים שמחפשות דרך טבעית לתמוך בגוף ובנפש. אם את מרגישה עומס נפשי, מתמודדת עם כאבים בגוף או פשוט זקוקה לרגע של הקשבה ורוגע, שיאצו יכול להציע מרחב טיפול שבו כל מי שאת - מקבלים תשומת לב אישית.
הטיפול מתאים גם לנשים צעירות, ובמיוחד לאימהות, שמעוניינות לשלב במרחב הטיפולי חיבור עמוק בין הגוף לבין המיינד, תוך יצירת איזון והרפיה במרחב בטוח ותומך.
אם את מחפשת טיפול שיאצו פה בצפון, במרחב רגוע, פשוט ומכיל, אני מזמינה אותך לתאם טיפול בקליניקה המתוקה שלי בגליל. בקיבוץ כפר סאלד הטובל בירוק ובמים, מוקף בנוף שמרחיב את הנשימה ואת הלב, תוכלי לאפשר לגוף שלך להיזכר איך זה מרגיש להיות בבית.
להיות מוחזקת ומשוחררת.
שיאצו בזמן היריון
שיאצו מאד תומך בתקופת ההיריון. בתקופה שמביאה איתה שינויים פיזיים רבים, גלים רגשיים והורמונליים. המפגש מאפשר להיריונית לעצור לרגע, לנשום, ולהתחבר לגוף שלה ולתהליך שהיא עוברת, מתוך ביטחון ושקט. שיאצו בהיריון הוא מרחב שבו היא יכולה להרגיש מוחזקת, ומאפשר לה להפריש הורמונים סופר חשובים לזמן ההיריון כמו: אוקיסטוצין!
תקופת ההיריון היא זמן של פלא, ובו"ז גם של חוסר ודאות – הגוף משתנה, הרגשות גועשים, ולצד הציפייה וההתרגשות, עולים גם פחדים, ועומס גופני ותחושת חדשות.
הרבה נשים בהריון מתמודדות עם שאלות כמו "האם הגוף שלי מסוגל?", "האם אצליח להכיל את כל השינויים?", או פשוט צורך עז להרגיש מוחזקות בתוך מה שלא תמיד ניתן להסביר במילים. שיאצו מציע מענה עדין ומדויק לתקופה הזו. המגע הטיפולי מותאם לכל שלב בהריון החל מטרימסטר שני, ומתקיים תוך תשומת לב מלאה לצרכים המשתנים של האם והעובר.
דרך תנועה עדינה, לחיצות רכות ומגע בהקשבה עמוקה – הגוף מצליח להירגע, לנשום יותר, ולהרגיש בטוחה. זה ליווי רגשי שקט ומכיל. מקום שבו מותר לנוח, לשחרר ולפגוש את הגוף מחדש עם המון אהבה.
עבור נשים רבות המפגש עם מגע חומל בתקופה הזו הוא מקור לנחמה, חיזוק,
והעמקת האמון בגוף לקראת הלידה וגם אחריה.
